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Rochers à la banane
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Rochers à la banane
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Zutaten

  • 30 g d'amandes crues
  • 6 abricots secs dénoyautés (30 g env.)
  • 20 g de muesli
  • 30 g de riz soufflé
  • 130 g de banane bien mûre, coupée en morceaux
  • 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
  • 20 g de farine de noix de coco
  • 1 c. à café de beurre de cacahuète
  • 1 pincée de cannelle en poudre (optional)
Nährwerte
pro 1 pièce
Kalorien
232.3 kJ / 60.9 kcal
Protein
1.8 g
Kohlenhydrate
6.2 g
Fett
2.5 g
Gesättigte Fettsäuren
0.5 g
Ballaststoff
2 g
Natrium
4.1 mg

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