Γιαούρτι με ανάμεικτα μούρα

Γιαούρτι με ανάμεικτα μούρα

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 12 Std. 15 Min

6 μερίδες

Zutaten

μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα (π.χ. μύρτιλα, φράουλες, σμέουρα)
150 γρ.
γάλα μακράς διαρκείας (βλ. συμβουλή)
500 γρ.
γιαούρτι πλήρες
60 γρ.
γάλα σε σκόνη (βλ. συμβουλή)
25 γρ.
ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα
125 γρ.
νερό
250 γρ.
χυμό λεμονιού (βλ. συμβουλή)
30 γρ.
1 κ.γλ. ασκορβικό οξύ

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Natrium 96 mg

Protein 7 g

Kalorien 635 kJ / 151 kcal

Fett 5 g

Gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 19 g

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