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Frullato idratante
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Frullato idratante
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Zutaten

  • 250 g di polpa di ananas a pezzi (2-3 cm), congelata
  • 120 g di polpa di avocado
  • 40 g di bulbo di finocchio a pezzi
  • 50 g di cetriolo, sbucciato, senza semi e a pezzi + q.b.
  • 350 g di acqua di cocco fredda
  • 1 pezzo di zenzero, radice fresca, pelata (1 cm circa)
  • 2 rametti di mentuccia fresca, le foglioline lavate
  • 30 g di spinaci baby freschi, lavati
  • 2 lime, 1 pelato al vivo e 1 a spicchi
  • cubetti di ghiaccio, per servire
Nährwerte
pro 1 bicchiere
Kalorien
403.8 kJ / 96.5 kcal
Protein
1.8 g
Kohlenhydrate
7.1 g
Fett
7 g
Gesättigte Fettsäuren
0.8 g
Ballaststoff
1.9 g
Natrium
3.6 mg

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