Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 克 牛腰肉 ，切成薄片(1公分)
- ½ 茶匙 黄姜粉
- ½ 茶匙 盐
- 4 个 蒜瓣 ，切成薄片
- 30 克 食油
- 150 克 洋葱 ，切成薄片(0.5公分)
- 2 条 新鲜红辣椒 ，切成薄片
- 2 条 新鲜青辣椒 ，切成薄片
- 50 克 红萝卜 ，切条(4公分)
- 100 克 长豆 ，切块(4公分)
- Nährwerte
- pro 1 人份
- Kalorien
- 862 kJ / 206 kcal
- Protein
- 19 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Fett
- 11 g
- Ballaststoff
- 1 g
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