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Kokosowe płatki śniadaniowe

Kokosowe płatki śniadaniowe
3.8 28 Bewertung
Zubereitung 15 Min
Gesamt 55 Min
6 porcji
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Zutaten

  • 130 g wiórków kokosowych
  • 60 g siemienia lnianego
  • 2 łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 60 g oleju kokosowego płynnego lub podzielonego na kawałki
  • 100 g wody gorącej
  • 60 g miodu płynnego lub podzielonego na kawałki

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 9.7 mg
Protein 3 g
Kalorien 1304.8 kJ / 311.7 kcal
Fett 27.8 g
Ballaststoff 7.2 g
Gesättigte Fettsäuren 20.5 g
Kohlenhydrate 16.7 g

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