Geräte und Zubehör
Barras de proteína con chocolate, naranja y canela
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
10 piezas
Zutaten
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80 g de hojuelas de avena
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400 g de garbanzos cocidos escurridos
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40 g de semillas de chía
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170 g dátiles deshuesados
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60 g de crema de cacahuate60 g de cacahuates tostados, sin sal
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2 cditas de ralladura de naranja rallada
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30 g de jugo de naranja, recién exprimido
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50 g de proteína en polvo vainilla o chocolate
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50 g de harina de almendra
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30 g de cocoa en polvo
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1 cdita de canela en polvo
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¼ cdita de sal (ver tip)
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50 g de semillas de cáñamo
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50 g de pepitas de calabaza
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30 g de chispas de chocolate
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 pieza
Natrium
215 mg
Protein
15 g
Kalorien
1332 kJ /
318 kcal
Fett
13 g
Ballaststoff
8 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
29 g
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