Geräte und Zubehör
Gewürz-Zwillinge
Zubereitung 30 Min
Gesamt 16 Std. 30 Min
2 Stücke
Zutaten
Roggensauerteig (am Vortag)
-
Wasser140 g
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Anstellgut (vom Roggensauerteig)10 g
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Roggenmehl Type R960130 g
Hauptteig
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Kokosöl, zum EinfettenRapsöl
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Wasser kalt400 g
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frische Germ5 g
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Roggenmehl Type R960, etwas mehr zum Bearbeiten310 g
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Weizenmehl, glatt Type W700560 g
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10 g HonigBackmalz, pulverisiert (siehe Tipp)10 g
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Salz2 TL
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Brotgewürz (siehe Tipp)3 TL
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Stück
Natrium
1183 mg
Protein
44 g
Kalorien
7183 kJ /
1718 kcal
Fett
8 g
Ballaststoff
28 g
Gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
361 g
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