Geräte und Zubehör
Barritas de granola
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
16 piezas
Zutaten
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225 g de almendra entera
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280 g de avena en hojuelas
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60 g de nuez de la India
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60 g de coco rallado
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500 g de dátiles sin semillas
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240 g de agua
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60 g de arándanos
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30 g bayas de goji
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60 g de pepitas de calabaza
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90 g de cereza deshidratada (optional)
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130 g de mora azul deshidratado
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1 cdita de nuez moscada en polvo
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2 cditas de canela en polvo
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1 pizca de clavo de olor, molido
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1 cdita de jengibre en polvo
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1 cdita de extracto de vainilla natural
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 pieza
Natrium
25 mg
Protein
9 g
Kalorien
1241 kJ /
296 kcal
Fett
14 g
Ballaststoff
7 g
Gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
46 g
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Mexiko
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