Geräte und Zubehör
Súp đậu lăng Ma-rốc
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 khẩu phần
Zutaten
-
hành tây bổ đôi150 gam
-
dầu ô liu40 gam
-
bột gừng khô1 thìa cà phê
-
bột hạt mùi1 thìa cà phê
-
bột thì là Ai Cập1 thìa cà phê
-
bột ớt ngọt Paprika1 thìa cà phê
-
bột tiêu đen lấy dư để nêm nếm¼ thìa cà phê
-
bột quế½ thìa cà phê
-
bột nghệ½ thìa cà phê
-
bột ớt cayenne¼ thìa cà phê
-
bột nhục đậu khấu¼ thìa cà phê
-
nước750 gam
-
2 thìa cà phê đầy bột súp rauviên gia vị nước dùng rau củ (cho 0.5 lít)2
-
đậu lăng đỏ khô100 gam
-
cà chua nghiền đóng hộp800 gam
-
muối lấy dư để nêm nếm1 nhúm
-
rau mùi tươi chỉ lấy lá, để trang trí2 - 3 nhánh
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 khẩu phần
Protein
10 g
Kalorien
991 kJ /
236 kcal
Fett
12 g
Ballaststoff
6.4 g
Kohlenhydrate
22 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Sách nấu ăn cơ bản
158 Rezepte
International
International