Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 gam dầu ô liu
- 150 gam hành tây, bổ đôi
- 1 nhánh tỏi
- ½ thìa cà phê bột thì là Ai Cập (cumin)
- 250 gam quả ớt chuông đỏ, thái miếng nhỏ
-
1
quả ớt xanh, tươi (xem mẹo nhỏ)
oder ½ thìa cà phê quả ớt khô, điều chỉnh theo khẩu vị - 450 gam thịt bò xay
-
300
gam cà chua hộp (nguyên quả)
oder 300 gam quả cà chua tươi, thái miếng - 1 thìa cà phê muối
- 1 thìa cà phê tương ớt, loại bất kỳ, điều chỉnh theo khẩu vị (xem mẹo nhỏ)
- 400 gam đậu đỏ đóng hộp, để ráo nước
- Nährwerte
- pro 1 khẩu phần
- Kalorien
- 1285 kJ / 307 kcal
- Protein
- 22 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- Fett
- 16 g
- Ballaststoff
- 7.7 g
In Kollektionen
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