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Piza com base de beringela e curgete low carb
TM6 TM5

Piza com base de beringela e curgete low carb
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Zutaten

  • 100 g queijo Emmental
    oder 100 g queijo mozarela curado
  • 80 g cebola
  • 2 dentes de alho
  • 80 g cenoura
  • 30 g azeite, mais q.b. p/ pincelar
  • 400 g tomate em pedaços
  • 1 c. chá de orégãos
  • ½ malagueta
  • 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
  • 1 beringela pequena (280 g aprox.) cortada em rodelas (1,5 cm aprox.)
  • 1 curgete média (600 g aprox.) cortada em rodelas (1,5 cm aprox.)
  • Pimenta q.b. p/ temperar
  • 40 g alcaparras p/ guarnecer
  • 50 g salmão fumado cortado em tiras p/ guarnecer
  • 50 g linguiça cortada em rodelas finas p/ guarnecer
Nährwerte
pro 1 unidade
Kalorien
217 kJ / 52 kcal
Protein
3 g
Kohlenhydrate
2 g
Fett
4 g
Ballaststoff
1 g

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