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Bơ hạt tổng hợp

Bơ hạt tổng hợp
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Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
20 khẩu phần
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Zutaten

  • hạt điều thô
    150 gam
  • hạnh nhân thô
    150 gam
  • hạt mắc ca
    150 gam
  • lạc rang hoặc nướng chín, bóc vỏ
    150 gam
  • dầu mắc ca
    1 thìa canh
  • dầu dừa
    30 gam
  • dầu hạnh nhân
    1 thìa canh
  • hạt hướng dương
    50 gam
  • hạt chia
    50 gam

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 khẩu phần

Natrium 1.4 mg
Protein 6.5 g
Kalorien 1019.5 kJ / 242.7 kcal
Fett 22.3 g
Ballaststoff 3.2 g
Gesättigte Fettsäuren 4 g
Kohlenhydrate 3.5 g

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