Sữa chua hạt điều vani
TM5 TM6

Sữa chua hạt điều vani

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Zutaten

Ngâm hạt

  • 250 gam hạt điều thô, bỏ vỏ (xem Mẹo nhỏ)
  • 1 thìa cà phê muối
  • nước lọc, để ngâm

Sữa chua

  • 400 gam nước lọc
  • 1 thìa canh sốt vani
  • ½ thìa cà phê muối
  • 2 - 3 thìa canh si-rô lá phong
  • 2 viên men sữa chua (bỏ phần vỏ - xem Mẹo nhỏ)

Nährwerte
pro 1 khẩu phần
Kalorien
1212 kJ / 288.6 kcal
Protein
7.5 g
Kohlenhydrate
18.1 g
Fett
20.6 g
Ballaststoff
2.9 g

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