Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 garlic cloves
- 2 tbsp extra virgin olive oil
- 6 large eggs cold
- water to fill to 1 liter mark
- 16 oz tomatoes deseeded and quartered
- 10 fresh basil leaves plus extra to garnish
- ¾ tsp salt divided, to taste
- ¼ tsp ground black pepper plus extra to garnish
- 6 slices bread
- 3 ripe avocados peeled, deseeded and diced
- cherry tomatoes to garnish
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 402 kcal / 1682 kJ
- Protein
- 15 g
- Fett
- 26 g
- Kohlenhydrate
- 31 g
- Ballaststoff
- 11 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Natrium
- 434 mg
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