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Wachtelbohnen in Tomatensauce - Zeytinyağlı Barbunya

Wachtelbohnen in Tomatensauce - Zeytinyağlı Barbunya
4.0 203 Bewertung
Zubereitung 15 Min
Gesamt 14 Std.
6 Portionen
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Zutaten

  • Wachtelbohnen (Barbunya)
    180 g
  • Wasser
    2150 g
  • glatte Petersilie frisch, abgezupft
    3 Stängel
  • Knoblauchzehen
    2
  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • natives Olivenöl
    40 g
  • Tomaten halbiert
    200 g
  • Möhren in Stücken
    100 g
  • Biber Salçası
    20 g
    20 g Domates Salçası
  • Salz
    1 TL
  • Zucker
    1 TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen (Cumin)
    ½ TL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portionen

Protein 7 g
Kalorien 669 kJ / 159 kcal
Fett 7 g
Ballaststoff 7.8 g
Kohlenhydrate 17 g

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