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Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι
3.5 4 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 8 Std.
2 μερίδες
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Zutaten

  • λιναρόσπορο
    15 γρ.
  • νιφάδες βρώμης ολόκληρες
    100 γρ.
  • γάλα βρώμης
    220 γρ.
    220 γρ. πλήρες γάλα
  • καρύδια ψίχα
    20 γρ.
  • αχλάδια καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους
    100 γρ.
  • μέλι
    2 κ.γλ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Protein 14 g
Kalorien 1616 kJ / 387 kcal
Fett 15 g
Ballaststoff 8 g
Kohlenhydrate 49 g

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