Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

400 γραμμάρια

Zutaten

Κατάψυξη

μπανάνα
80 γρ.
μύρτιλα
100 γρ.
φιστίκια κάσιους, ωμά
20 γρ.

Σερβίρισμα

γάλα βρώμης
250 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 γραμμάρια

Protein 3 g

Kalorien 369 kJ / 88 kcal

Fett 1 g

Ballaststoff 2 g

Kohlenhydrate 12 g

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