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Fıstık Ezmeli Enerji Topları

Fıstık Ezmeli Enerji Topları
4.7 9 Bewertung
Zubereitung 5 Min
Gesamt 1 Std.
18 adet
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Zutaten

  • yulaf gevreği
    110 g
  • yerfıstığı ezmesi, tanesiz tercihen ev yapımı (bkz.öneri)
    125 g
  • bal
    115 g
  • kabuksuz, kavrulmuş, tuzsuz yer fıstığı
    75 g
    75 g kuru üzüm
  • keten tohumu
    20 g
  • vanilya özü, doğal (optional)
    1 tk
  • tuz
    ¼ tk

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 adet

Natrium 52 mg
Protein 4 g
Kalorien 502 kJ / 120 kcal
Fett 7 g
Gesättigte Fettsäuren 1.3 g
Kohlenhydrate 10 g

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