Geräte und Zubehör
Porridge alle mandorle
Zubereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
2 porzione
Zutaten
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50 g di mandorle pelato
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300 g di acqua
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6 - 10 datteri denocciolati secchi
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1 punta di coltello di vaniglia in polvere (optional)
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1 punta di coltello di cannella in polvere
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1 pizzico di sale
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60 g di fiocchi d'avena fini
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100 g di succo d'arancia appena spremuto (vedi variante)
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frutti di bosco misti, freschi (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Protein
9 g
Kalorien
1453 kJ /
348 kcal
Fett
16 g
Ballaststoff
8 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
41 g