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Muffins med spinat og fetaost
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Muffins med spinat og fetaost
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Zutaten

  • smør, usaltet, for greasing
  • 130 g spinatblad, fersk
  • 40 g tomat, tørket
  • 100 g yoghurt, alle typer
  • 2 egg
  • 30 g riskliolje
  • 60 g vann
  • 80 g brunt rismel (se tips)
  • 30 g maisstivelse
  • 20 g bokhvetemel (se tips)
  • 1 ts glutenfritt bakepulver (se tips)
  • ½ ts natron
  • ½ ts salt
  • 1 klype malt svart pepper
  • 80 g fetaost, laget på kumelk, delt i biter (ca. 1 cm)
Nährwerte
pro 1 porsjon
Kalorien
1151.3 kJ / 274 kcal
Protein
8.3 g
Kohlenhydrate
21.9 g
Fett
16.5 g
Gesättigte Fettsäuren
7.5 g
Ballaststoff
2.7 g
Natrium
560.5 mg

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