Zum Hauptinhalt springen Suchen
Pasta de cogumelos e sementes de girassol

Pasta de cogumelos e sementes de girassol
4.8 11 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
6 doses
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • sementes de girassol lavadas
    100 g
  • água mais q.b. p/ o molho
    230 g
  • vinho branco (optional)
    10 g
  • cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos
    100 g
  • azeite
    50 g
  • chalota cortada em metades
    60 g
  • sal
    ¼ - ½ c. chá de
  • pimenta preta
    ¾ c. chá de
  • molho de soja (optional)
    10 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 257.3 mg
Protein 4.8 g
Kalorien 445.8 kJ / 106.5 kcal
Fett 7.5 g
Ballaststoff 16.7 g
Gesättigte Fettsäuren 0.8 g
Kohlenhydrate 5.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

TM6: Tudo sobre modos 44 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen