Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
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Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
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Zutaten

  • 1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
  • 1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos
  • 1 limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
  • 1 plátano en trozos
  • 2 - 3 tallos de apio en trozos
  • 150 g lechuga romana en trozos
  • 100 g de espinacas baby frescas
  • 250 g de agua muy fría
  • ½ cucharadita de sal
  • 250 g de cubitos de hielo
Nährwerte
pro 1 ración
Kalorien
164 kJ / 39 kcal
Protein
1.3 g
Kohlenhydrate
7.6 g
Fett
0.3 g
Ballaststoff
2.2 g

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