Geräte und Zubehör
Crema ai funghi e semi di girasole
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
6 porzioni
Zutaten
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100 g di semi di girasole sciacquati
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260 g di acqua
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10 g di vino bianco (optional)
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100 g di funghi champignon freschi a metà o in quarti
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50 g di olio di oliva
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60 g di scalogno a metà
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¼ - ½ cucchiaino di sale
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¾ di cucchiaino di pepe nero macinato
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10 g di salsa di soia (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
257.3 mg
Protein
4.8 g
Kalorien
445.8 kJ /
106.5 kcal
Fett
7.5 g
Ballaststoff
16.7 g
Gesättigte Fettsäuren
0.8 g
Kohlenhydrate
5.7 g