Suchen
Owsianka korzenna z jabłkami
TM5 TM6

Owsianka korzenna z jabłkami
4.7 (709 Bewertungen)
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • 100 g orzechów, całych, mieszanych (np. laskowych, włoskich, nerkowca)
  • 400 g jabłek, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na 3 cm kawałki, plus 1 jabłko (ok. 150 g), ze skórką, do dekoracji
  • 20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego (optional)
  • ½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego, plus dodatkowa ilość do posypania
  • ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej (optional)
  • ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • ½ łyżeczki kardamonu, mielonego (optional)
  • 120 g płatków owsianych
  • 550 g mleka
    oder 550 g napoju owsianego
  • syrop klonowy, do dekoracji (optional)
    oder miód, do dekoracji (optional)
Nährwerte
pro 1 porcję
Kalorien
1449.2 kJ / 346.4 kcal
Protein
12.1 g
Kohlenhydrate
42.2 g
Fett
16.4 g
Gesättigte Fettsäuren
4.1 g
Ballaststoff
7.1 g
Natrium
120.1 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte

/search/de-AT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r702843