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Chili con carne
TM6 TM5

Chili con carne
4.2 (81 Bewertungen)
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Zutaten

  • 120 g de riz
  • 1000 g d'eau
  • ½ gousse d'ail, pelée et dégermée
  • 50 g d'oignon, pelé et coupé en deux
  • 60 g d'huile d'olive
  • 1 pincée de paprika
  • 1 pincée de cumin en poudre
  • 200 g de viande de bœuf hachée
  • 200 g de tomates concassées en conserve
  • 200 g de haricots rouges en conserve, égouttés
  • 125 g de grains de maïs en conserve, égouttés
Nährwerte
pro 1 portion
Kalorien
1145 kJ / 271 kcal
Protein
13 g
Kohlenhydrate
25 g
Fett
13 g

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