Geräte und Zubehör
Zupa krem z batatów i cukinii; Bułki na parze z szarpanym kurczakiem
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
6 porcji
Zutaten
Bułki na parze
-
150 g wody
-
15 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
1 opakowanie suchych drożdży, (7-8 g)25 g drożdży świeżych pokruszonych
-
1 łyżeczka cukru
-
300 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 łyżeczka soli
-
1000 g wody do Mycia Wstępnego
-
1 łyżka octu (optional) do Mycia Wstępnego
Zupa krem z batatów i cukinii
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego (optional) pokrojonego w 5 mm plastry
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
20 g oleju
-
500 - 550 g batatów pokrojonych na kawałki
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
1000 g wody
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Szarpany kurczak
-
3 gałązki kolendry, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
400 - 500 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości, pokrojonych na 3-4 cm kawałki400 - 500 g piersi z kurczaka, bez kości pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
30 g sosu sojowego
-
5 g cukru (optional)
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej (optional)
-
¼ - ¾ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1593.3 mg
Protein
26.8 g
Kalorien
1918.3 kJ /
458.2 kcal
Fett
10.7 g
Ballaststoff
6.2 g
Gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Kohlenhydrate
66.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
CZAS NA PARTY
7 Rezepte
Polen
Polen