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Parmesan fiskur með sætkartöflumús

Parmesan fiskur með sætkartöflumús
5.0 2 Bewertungen
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
6 skammtar
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Zutaten

  • parmesan ostur í bitum (2 cm)
    45 g
  • hvítt brauð í bitum
    80 g
  • paprikukrydd
    ½ tsk
  • mjólk
    90 g
  • maísmjöl
    1 tsk
  • sjávarsalt
    ½ tsk
  • ósaltað smjör í bitum
    45 g
  • fiskhnakkar (t.d. þorskur eða ýsa ca. 160 g hver)
    6
  • vatn
    700 g
  • sæt kartafla afhýdd, í bitum (2-3 cm)
    750 g
  • svartur pipar eða meira eftir smekk
    ¼ tsk

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 skammtur

Protein 33.7 g
Kalorien 1574 kJ / 373 kcal
Fett 10.2 g
Kohlenhydrate 31.8 g

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