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Veganes "Mett"
TM6 TM5

Veganes "Mett"
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Zutaten

  • 120 g Zwiebeln, halbiert, und etwas mehr zum Garnieren
  • 100 g Reiswaffeln, geviertelt
  • 300 g Wasser, eiskalt
  • 30 g Tomatenmark
  • 30 g Öl
  • ¼ TL Knoblauch, gemahlen
  • ¼ TL Paprika de la Vera
  • 1 TL Paprika edelsüß
  • 1 TL Gemüsebrühe, instant
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
Nährwerte
pro 1 Portionen
Kalorien
238 kJ / 56 kcal
Protein
1 g
Kohlenhydrate
11 g
Fett
4 g
Ballaststoff
0.8 g

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