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Pollo speziato con salsa yogurt e verdure

Pollo speziato con salsa yogurt e verdure
3.6 84 Bewertung
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 porzioni
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Zutaten

  • 1 spicchio di aglio
  • 40 g olio extravergine di oliva
  • 1 cucchiaino di paprika dolce
  • 3 cucchiaini di curry in polvere
  • 1 cucchiaino di zucchero di canna
  • ½ cucchiaino di sale
  • 600 g di petto di pollo senza pelle a cubetti (4-5 cm)
  • 200 g di carote pelate e a tocchetti (2-3 cm)
  • 200 g di peperone pulito e a tocchetti (3 cm)
  • 500 g di acqua
  • 200 g di yogurt bianco non zuccherato

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 367.9 mg
Protein 37.9 g
Kalorien 911 kJ / 217.7 kcal
Fett 3.4 g
Ballaststoff 2.6 g
Gesättigte Fettsäuren 1.4 g
Kohlenhydrate 9.6 g

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