Geräte und Zubehör
Barras de granola
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
16 unidades
Zutaten
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amêndoa c/ pele225 g
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flocos de aveia grossos280 g
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caju60 g
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coco ralado60 g
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500 g figo secotâmara medjool s/ caroço500 g
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água240 g
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sultanas100 g
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arandos secos (cranberries)100 g
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sementes de abóbora60 g
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bagas de goji30 g
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canela em pó2 c. chá de
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gengibre em pó1 c. chá de
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noz-moscada moída1 c. chá de
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cravinho em pó (optional)1 pitada de
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extrato de baunilha1 c. chá de
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 unidade
Natrium
25 mg
Protein
9 g
Kalorien
1241 kJ /
296 kcal
Fett
14 g
Ballaststoff
7 g
Gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
46 g
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