Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
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Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
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Zutaten

  • 120 γρ. νιφάδες βρώμης
  • 400 γρ. ρόφημα βρώμης
    oder 400 γρ. γάλα σόγιας
  • 2 κ.σ. μέλι
  • 200 γρ. φρούτα, ανάμεικτα, φρέσκα, σε κομμάτια (2-3 εκ.)
Nährwerte
pro 1 μερίδα
Kalorien
1619 kJ / 387 kcal
Protein
6 g
Kohlenhydrate
80 g
Fett
7 g
Ballaststoff
8 g

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