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Gele smoothie bowl

Gele smoothie bowl
5.0 1 Bewertung
Zubereitung 20 Min
Gesamt 2 Std. 20 Min
2 porties
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Zutaten

  • gele meloen
    ½
  • amandelen
    40 g
  • papaya (klein), in stukken
    1
  • rijpe mango (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (2 cm))
    1
  • haverzemelen
    4 el
  • yoghurt, 1,5% vet
    150 g
  • vers geperst sinaasappelsap
    30 g
  • kiwi in stukken (1 cm)
    1
  • gedroogde, geraspte kokosnoot
    1 el

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Protein 13 g
Kalorien 1912 kJ / 457 kcal
Fett 16 g
Ballaststoff 11.1 g
Kohlenhydrate 56 g

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