Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 portions
Zutaten
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50 g de noix de cajou
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200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
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150 g de yaourt, 3,5% M.G.
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1 avocat mûr, en morceaux
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40 g de sirop d'érable
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10 g de jus de citron vert
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70 g de lait
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50 g de framboises (optional)
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2 c. à soupe de flocons d'avoine
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½ avocat mûr, en cubes (1 cm)
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2 c. à café de copeaux de chocolat noir
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½ c. à soupe de graines de chia
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
14 g
Kalorien
2434 kJ /
581 kcal
Fett
37 g
Ballaststoff
13.7 g
Kohlenhydrate
40 g
