Geräte und Zubehör
Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt
Zubereitung 15 Min
Gesamt 4 Std. 20 Min
10 Stück
Zutaten
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Haferflocken80 g
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Kichererbsen aus der Dose abgetropft und abgespült400 g
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Chiasamen40 g
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Datteln, entsteint170 g
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60 g ErdnusscremeErdnüsse, ungesalzen (roh oder geröstet)60 g
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Orangenschale, gerieben2 TL
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Orangensaft, frisch gepresst30 g
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Proteinpulver Vanille oder Schokolade50 g
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Quinoaflocken50 g
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Kakaopulver, ungesüßt30 g
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Zimt, gemahlen1 TL
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Salz¼ TL
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Hanfsamen50 g
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Kürbiskerne50 g
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Kakaonibs30 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Stück
Natrium
215 mg
Protein
15 g
Kalorien
1332 kJ /
318 kcal
Fett
13 g
Ballaststoff
8 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
29 g
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