Geräte und Zubehör
Fish burger
Zubereitung 30 Min
Gesamt 35 Min
4 pezzi
Zutaten
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100 g di pane raffermo a pezzi grossolani
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4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate interi, lavati e asciugati
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1 cucchiaino di sale
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2 pizzichi di pepe nero in polvere
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400 g di filetti di merluzzo freschi o congelati, a pezzi (2-3 cm)
-
olio di semi di arachide
-
1 uovo
-
pangrattato q.b.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 pezzo
Natrium
625.8 mg
Protein
21.8 g
Kalorien
822.3 kJ /
196.5 kcal
Fett
1.7 g
Ballaststoff
1.1 g
Gesättigte Fettsäuren
0.4 g
Kohlenhydrate
24.9 g
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Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2021
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Italien
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