高纤辣味海苔菜饭
TM6 TM5

高纤辣味海苔菜饭

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Zutaten

  • 120 克 鸡胸肉 ,切块
  • 20 克 芝麻油
  • 100 克 新鲜菠菜叶 ,切碎
  • 50 克 韩式泡菜 ,切碎
  • 25 克 辣椒酱
  • 300 克 白米饭
  • 5 克 海苔 ,切碎
  • 20 克 白芝麻
  • 10 克 水
  • 适量 混合生菜

Nährwerte
pro 1 人份
Kalorien
2001.3 kJ / 478 kcal
Protein
20.6 g
Kohlenhydrate
29.1 g
Fett
14 g
Gesättigte Fettsäuren
1.9 g
Ballaststoff
2 g
Natrium
185 mg

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