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Curgetes recheadas com atum

Curgetes recheadas com atum
4.5 43 Bewertung
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
12 doses
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Zutaten

  • salsa
    10 g
  • queijo flamengo
    150 g
  • curgetes
    6
  • dentes de alho
    2
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • cenoura cortada em pedaços
    150 g
  • azeite
    30 g
  • atum em lata escorrido (3 latas aprox.)
    240 g
  • natas
    100 g
  • sal
    1 c. chá de
  • mostarda
    1 c. chá de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 405.8 mg
Protein 10.4 g
Kalorien 678.5 kJ / 162.2 kcal
Fett 10.7 g
Ballaststoff 1.6 g
Gesättigte Fettsäuren 4.8 g
Kohlenhydrate 6 g

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