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Pan integral con albóndigas de pollo y crema de queso
Zubereitung 45 Min
Gesamt 2 Std.
12 raciones
Zutaten
Pan integral
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380 g de agua
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1 pellizco de azúcar
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20 g de levadura prensada fresca
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500 g de harina integral de trigo (y algo más para espolvorear)
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100 g de pipas de girasol
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1 ½ cucharaditas de sal
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1 cucharadita de aceite
Crema de queso
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150 g de queso cremoso
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150 g de requesón
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1 huevo duro (optional) en cuartos
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½ cucharadita de sal
Albóndigas de pollo
-
50 g de queso parmesano en trozos
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400 g de carne picada de pollo
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40 g de pan rallado
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1 huevo
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1 cucharadita de orégano seco
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10 g de tomate concentrado
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15 g salsa de soja
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100 - 200 g de aceite para freír
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1 pimiento rojo
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1 pimiento amarillo
-
1 ramillete cebollino fresco
-
10 aceitunas negras sin hueso
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
644.8 mg
Protein
17.5 g
Kalorien
1539 kJ /
367 kcal
Fett
15.8 g
Ballaststoff
3 g
Gesättigte Fettsäuren
5.6 g
Kohlenhydrate
39.6 g
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