Geräte und Zubehör
Winterpuffer
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
12 Stück
Zutaten
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Gouda in Stücken100 g
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Gemüsezwiebel geviertelt1
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Spitzkohl in Stücken325 g
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Eier2
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Haferflocken kernig40 g
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Mehl10 g
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Salz¾ TL
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Pfeffer3 Prisen
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Zucker1 Prise
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Muskat2 Prisen
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Kümmel½ TL
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Paprika edelsüß2 TL
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Stück
Natrium
229 mg
Protein
4 g
Kalorien
287 kJ /
69 kcal
Fett
3 g
Ballaststoff
1.4 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
6 g