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Bâtonnets de graines croquantes avec bacon et fromage
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Bâtonnets de graines croquantes avec bacon et fromage
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Zutaten

  • 100 g de parmesan, coupé en morceaux
  • 70 g de gouda, coupé en morceaux
  • 150 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
  • 80 g de beurre doux
  • 1 jaune d'œuf
  • 70 g de lardons
  • 40 g de graines de tournesol
  • 1 c. à café d'origan déshydraté
  • ½ c. à café de sel
  • 1 œuf battu, pour la dorure
Nährwerte
pro 1 pièce
Kalorien
715.4 kJ / 171 kcal
Protein
6.7 g
Kohlenhydrate
9.3 g
Fett
11.9 g
Gesättigte Fettsäuren
6 g
Ballaststoff
0.6 g
Natrium
178.3 mg

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