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Суп из нута со шпинатом
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Суп из нута со шпинатом
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Zutaten

  • 300 г листьев шпината, крупно нарезанных
  • 100 г сухого нута (турецкий горох)
  • 800 г воды
  • 1 ч.л. соли
  • 200 г лука, нарезанного кусочками
  • 30 г оливкового масла
  • 250 г моркови, нарезанной кусочками
  • 3 зубчика чеснока
  • 100 г репы, нарезанной кусочками (optional)
  • 1 щепотка молотого черного перца
Nährwerte
pro 1 порция
Kalorien
408 kJ / 98 kcal
Protein
4 g
Kohlenhydrate
9 g
Fett
5 g
Ballaststoff
3.9 g

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