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Moussaka lentil

Moussaka lentil
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Zubereitung 25 Min
Gesamt 2 Std. 20 Min
6 porsi
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Zutaten

  • lentil split merah
    200 g
  • air
    500 g
  • keju Parmesan potong kecil-kecil
    120 g
  • terong
    400 g
  • minyak zaitun
    50 g
  • bawang bombai potong bagi dua
    200 g
  • siung bawang putih
    3
  • paprika hijau atau merah, potong kecil-kecil (berkisar 150 g)
    1
  • tomat, kalengan termasuk jus
    400 g
  • red wine
    120 g
  • oregano kering
    1 sdm
  • bubuk jahe
    1 sdt
  • garam sesuai selera
    1 - 2 sdt
  • bubuk lada hitam
    ½ sdt
  • mentega tambahkan untuk mengoles
    40 g
  • susu
    500 g
  • tepung terigu
    40 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsi

Protein 21 g
Kalorien 1917 kJ / 458 kcal
Fett 25 g
Ballaststoff 7.3 g
Kohlenhydrate 33 g

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