Geräte und Zubehör
Wholemeal Mantou
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
10 porsi
Zutaten
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air730 g
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gula kastor20 g
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ragi kering instan1 sdt
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minyak sayur (minyak bunga matahari, minyak jagung, atau minyak kedelai)20 g
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tepung pau (lihat tips)230 g
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tepung gandum utuh20 g
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garam1 jumput
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porsi
Natrium
40 mg
Protein
2 g
Kalorien
495 kJ /
118 kcal
Fett
2 g
Ballaststoff
0 g
Gesättigte Fettsäuren
0 g
Kohlenhydrate
21 g