Geräte und Zubehör
Frühstücksgalette mit Spiegelei
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 Stücke
Zutaten
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80 g Gruyère Käse, in StückenEmmentaler in Stücken80 g
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Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten200 g
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Salz1 - 1 ¼ TL
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Butter kalt, in Stücken70 g
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Griechischer Joghurt (10% Fett)60 g
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Wasser, eiskalt50 g
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Bacon5 Scheiben
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Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehe1
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rote Paprika in Stücken150 g
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gelbe Paprika in Stücken150 g
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Öl10 g
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Pfeffer¼ TL
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Oregano, getrocknet¼ TL
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Paprika edelsüß¼ TL
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Eier4
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Schnittlauch in Röllchen½ Bund
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Stück
Natrium
902 mg
Protein
23 g
Kalorien
2774 kJ /
663 kcal
Fett
42 g
Ballaststoff
3.2 g
Gesättigte Fettsäuren
19 g
Kohlenhydrate
49 g
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