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Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane

Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
3.9 31 Bewertung
Zubereitung 25 Min
Gesamt 50 Min
40 sztuk
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Zutaten

  • 75 g orzechów laskowych, prażonych
    75 g migdałów, ze skórką, prażonych
  • 2 - 3 łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 1 banan, dojrzały (ok. 110 g)
  • 300 g jabłek nieobranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
  • 200 g marchewki nieobranej, pokrojonej na kawałki
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 230 g płatków owsianych
  • 80 g kaszy gryczanej, niepalonej
  • 50 g rodzynek (patrz wskazówka)
    50 g żurawiny, suszonej
  • 15 g syropu z agawy (optional)
    15 g miodu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 5.2 mg
Protein 2 g
Kalorien 300.1 kJ / 71.7 kcal
Fett 2.2 g
Ballaststoff 2 g
Gesättigte Fettsäuren 0.2 g
Kohlenhydrate 12.4 g

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