Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 Äpfel (à ca. 200 g)
-
1
EL Balsamico, hell
oder 1 EL Essig - 80 g Nüsse, ganz, gemischt
- 1 Knoblauchzehe
- 200 g Frischkäse
-
50
g Schmand
oder 50 g Griechischer Joghurt (10% Fett) - ½ TL Salz
- 1 Prise Pfeffer
-
150
g Feldsalat und etwas mehr zum Garnieren
oder 150 g Babyspinat, frisch, und etwas mehr zum Garnieren
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1066 kJ / 255 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 20 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 8 g
- Ballaststoff
- 3.3 g
- Natrium
- 260 mg
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