Geräte und Zubehör
Cari Malvani de poulet à l’ananas
Zubereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
4 portions
Zutaten
Malvani Masala
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6 piments rouges séchés
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2 c. à soupe de graines de coriandre
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1 c. à soupe de graines de nigelle
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1 c. à soupe de graines de fenouil
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1 c. à soupe de poivre noir en grains
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2 c. à soupe de graines de pavot
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1 bâton de cannelle
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2 anis étoilés
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5 clous de girofle
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1 gousse de cardamome noire
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4 gousses de cardamome verte
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1 c. à soupe de noix de muscade en poudre
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2 c. à thé de curcuma en poudre
Poulet
-
500 g de poitrines de poulet entières désossées et sans la peau coupées en dés (2,5 cm)
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2 c. à thé de sel séparé (½ + 1½), selon les goûts
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3 - 4 cm de gingembre frais pelé, coupé en morceaux
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10 gousses d'ail
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225 g d'oignons en quartiers
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15 g d'huile de noix de coco
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225 g de tomates en quartiers
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1 bouquet de feuilles de coriandre fraîche (environ 45 g)
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3 piments verts frais épépinés
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45 g de noix de coco râpée, non sucrée
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30 g d'eau
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395 g de lait de coco
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225 g d'ananas frais coupé en morceaux (2,5 cm)
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riz cuit à la vapeur, pour servir
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1263.8 mg
Protein
38.6 g
Kalorien
2712.2 kJ /
648.2 kcal
Fett
32.8 g
Ballaststoff
11.1 g
Gesättigte Fettsäuren
24.6 g
Kohlenhydrate
45.3 g
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Passionnément ananas
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