Çilekli Yulaf Lapası

Name: Çilekli Yulaf Lapası
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 porsiyon
Ingredients: 150 g çilek; 30 g eritritol; 400 g yağsız inek sütü; 2 yk yulaf kepeği; 60 g yulaf gevreği

4.1 7 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

2 porsiyon

Zutaten

çilek
150 g
150 g çilek, donuktan çözdürülmüş
eritritol
30 g
30 g ksilitol
yağsız inek sütü
400 g
yulaf kepeği
2 yk
yulaf gevreği
60 g
yaban mersini (optional)
100 g
100 g çilek, dilimlenmiş

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Protein 13 g

Kalorien 1058 kJ / 253 kcal

Fett 3 g

Ballaststoff 7.4 g

Kohlenhydrate 39 g

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