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Smoothie "Malinowy mocarz"
TM6 TM5

Smoothie "Malinowy mocarz"
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Zutaten

  • 400 g malin, świeżych
    oder 400 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
  • 100 g banana, pokrojonego na kawałki
  • 400 g wody
  • 30 g płatków owsianych
  • 2 - 3 łyżki miodu
    oder 2 - 3 łyżki syropu klonowego lub syropu z agawy
  • 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 szczypta soli
Nährwerte
pro 1 porcję
Kalorien
764.4 kJ / 183 kcal
Protein
3.7 g
Kohlenhydrate
42.3 g
Fett
1.7 g
Gesättigte Fettsäuren
0.2 g
Ballaststoff
10.7 g
Natrium
57 mg

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