Tomatenrijst

Name: Tomatenrijst
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8 porties
Ingredients: 150 g uien; 2 teentjes knoflook; 200 g verse tomaten; 50 g olijfolie; 400 g langkorrelige rijst; 2 tl zout; 1200 g water

3.5 6 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

8 porties

Zutaten

uien gehalveerd
150 g
teentjes knoflook
2
verse tomaten gehalveerd
200 g
200 g tomaten uit blik
olijfolie
50 g
langkorrelige rijst (niet voorgekookt)
400 g
zout
2 tl
water
1200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Protein 4 g

Kalorien 1009 kJ / 241 kcal

Fett 7 g

Ballaststoff 1.6 g

Kohlenhydrate 41 g

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